Gaëlle ATTLAN

Psychologue clinicienne
Thérapie limbique®, praticienne en EMDR, Brainspotting
Betton et Rennes

Prise en charge des traumatismes
et des violences
Addictions, Burn-out, Adolescent, Adulte
Formée aux TDI et troubles dissociatifs complexes.

 si vous ressentez d'étranges symptômes que personne ne semble à même d'expliquer, il se peut qu'ils proviennent d'une réaction traumatique à un événement passé dont vous ne vous souvenez peut-être même plus. Vous n'êtes pas le seul. Vous n'êtes pas fou. Il y a une explication rationnelle à ce qui vous arrive. Vous n'êtes pas irrémédiablement "amoché" et il est possible de diminuer ou même d'éliminer vos symptômes. [...] Les victimes ont l'impression de vivre un enfer inimaginable par autrui. Voici un condensé de leur combat quotidien: <<j'ai peur de tout. J'ai peur de sortir de mon lit le matin. J'ai peur de sortir de ma maison. J'ai une peur intenses de mourir...>> [...] Parce que les symptômes et les émotions qui accompagnent le traumatisme peuvent être très intenses, beaucoup d'entre nous vont tenter de les fuir ou de les réprimer..... 

Peter A. levine

 "La façon dont nous parlons à nos enfants devient leur voix intérieure" 

Peggy O'Mara

Rouverture agenda

Afin de prévoir la reprise, la prise de rdv sera possible à compter du 13 Février. Merci de m'envoyer SMS, mail ou de me laisser un message sur mon répondeur.

02/01/2023

CONGES MATERNITE

Je suis en congés maternité du 11/11/22 au 06/03/23. Par respect pour les patients et mon travail je n'engage plus de nouvelles demandes afin de pas créer de frustrations ou d'arrêt brutal. Je reprends les rdv à partir de la mi-février pour le mois de mars. N'hésitez pas à me contacter à ce moment.

12/10/2022

VACANCES ETE

En congés du 30 JUILLET au 29 AOÛT. Pour les reprises de rdv merci de m'appeler en me laissant bien vos coordonnées et vos disponibilités. Gaëlle

07/06/2022

Prise de rdv par mail ou téléphone

Pour faire face à la demande et garantir la qualité du soin, l'agenda en ligne est momenténément fermé pour les prochains mois. Vous pouvez m'envoyer mail, sms ou m'appeler afin de voir avec moi directement mes disponibilités Ou vous diriger vers un.e collègue. Les demandes prises trop en avance ne seront pas acceptées du fait qu'elles ne soient pas ou peu honorées. Merci pour votre compréhension

15/12/2020

Formation et nouvelle pratique en EMDR

A compter d'aujourd'hui, je suis en mesure de vous recevoir au cabinet en thérapie EMDR. Cette approche permet de faciliter le traitement des souvenirs traumatiques, des blocages et angoisses présents. Diplômée de l'Institut française d'EMDR, avec une affiliation européenne, la qualité de la formation permet de garantir votre soin thérapeutique.

10/03/2020
Psychologue clinicienne et psychothérapeute, je vous accueille à mon cabinet situé sur Betton ou à Rennes. L'accueil et les rendez-vous se font dans un lieu chaleureux et contenant afin que vous puissiez vous y sentir le plus à l'aise possible.

Ce site est un préambule à mon activité et vous donnera ainsi une idée sur ma pratique. Vous pourrez vous rendre compte si je suis la mieux placée pour répondre à votre demande.

D'approche intégrative, je pioche dans les différents courants théoriques si divers en psychologie (psychanalyse, psychologie du développement, systémie, EMDR, thérapie centrée sur l'émotion, etc.). Mon intérêt premier est de me centrer sur les besoins exprimés en entretien et de partir de votre demande. Vous restez acteur de votre démarche et il m'est essentiel de vous accompagner au mieux.

 Diplômes/Formations

Diplômée de l'Université de Rennes 2, j'ai été formée à la psychologie et psychopathologie de l'enfance et de l'adolescence. Je suis formée à la thérapie EMDR avec l'IFEMDR, avec une reconnaissance européenne. - Formations diverses sur le bébé, l'enfant et l'adolescent. - Formation thérapie de couple: Crise de couple. Le lien conjugal et parental; nouvelles techniques de suivi. Avec Pegase Processus. - Formation EMDR à l'IFEMDR. Enfants et adultes - Troubles dissociatifs avec H. Dellucci - Brainspotting - Thérapie limbique®

 Expériences

- Protection de l'enfance et service éducatif pour adolescents - Placement familial - Psychiatrie adulte - Protection Maternelle et Infantile (PMI)

Enfants/adolescents

Je reçois également les enfants et adolescents seuls quand il s’agit d’une demande qui leur est singulière.

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Maternité

Devenir mère peut s’avérer être un vrai bouleversement. C'est un moment de fragilité émotionnelle et psychologique qui peut conduire à vouloir être soutenu et écouté.

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Parcours PMA

Loin d'être un long fleuve tranquille, la procréation médicalement assistée engendre d'importantes contraintes physique et psychologique. L'aspect médical et protocolaire ne laisse pas la place à l'équilibre entre le corps et la psyché.

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Adultes

Dès lors que vous ressentez le besoin de parler, de vous confier, d'être écouté, d'aller mieux, vous pouvez consulter. Qu'il s'agisse de dépression, d'addictions, ou de traumas anciens et récents.

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Thérapie EMDR Enfant &amp; Adulte imageThérapie EMDR Enfant &amp; Adulte image
Les initiales EMDR signifient « eye movement desensitization and reprocessing » c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.

Francine Shapiro, Ph.D., psychologue américaine, a trouvé par hasard en 1987 un moyen très simple de stimuler un mécanisme neuropsychologique complexe présent en chacun de nous, qui permet de retraiter des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants. On peut ainsi soigner des séquelles post-traumatiques même de nombreuses années après.

L’EMDR est validée pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT), plus communément appelé « le psychotrauma ». A ce titre, la thérapie EMDR est recommandée par les instances publiques nationales et internationnales telles que la Haute Autorité de Santé (stress post-traumatique, et les comorbidités associées comme la dépression, risque de suicide, dépendance vis-à-vis de drogues ou de l’alcool, etc.), l’Organisation Mondiale de la Santé, ou encore l’Inserm.

Vous pouvez consulter en EMDR si vous présentez des peurs fortes et inexplicables, subi des abus sexuels, été la victime ou témoin d’un grave accident, vécu un événement traumatisant, deuil pathologique, burn out, manque de confiance en soi... Mais vous pouvez également consulter en EMDR si vous avez des difficultés pour faire confiance aux autres, peur de rester seul(e), fréquemment le sentiment d’être coupable, des crises de colères irrationnelles, une mauvaise image de vous-même.

Dans le cadre de la périnatalité vous pouvez également consulter en EMDR après un accouchement difficile ou un post-partum compliqué.

L’utilisation de l’EMDR demande en amont un vrai travail de préparation avant de s’y engager. L’EMDR étant une pratique efficace, il est important de procéder à une évaluation chez le patient avant même d’y avoir recours. En général, le traitement actif débute après 1 à 3 séances selon chacun.

L’EMDR a pour vocation d’apporter une harmonisation interne. Cette approche permet de soulager des traumas anciens qui peuvent parfois rendre difficile les relations aux autres, la socialisation, les échecs répétés, le manque de motivation et d’estime de soi.

Aujourd’hui, nous savons que le trouble de stress post-traumatique peut expliquer beaucoup de nos choix de vie personnelle, professionnels, des sentiments de répétition et d’échecs.

Autres raisons de consulter en EMDR:
- Dépression
- Phobie
- Angoisse
- Burn-out
- Trouble du Stress Post-Traumatique
- Attaque de panique
- Accident de la vie
- Attentats, agressions, vol, cambriolage
- Addiction


l'EMDR est également une thérapie adaptée pour les enfants ayant vécu des évènements traumatiques, des mauvaises expériences dans leur jeune vie. Les stimulations peuvent également s'avérer efficace chez des bébés au début de vie compliqué. 
Pour les enfants vous trouverez une brochure adaptée pour comprendre ce qu'est l'EMDR. Vous trouverez également des vidéos sous-titrées expliquant l'EMDR pour enfant en fonction des âges (possible aussi chez les 0-3 ans)

https://www.ifemdr.fr/brochure-emdr-pour-les-enfants/

https://youtu.be/ltlqDQLf5rM (12-18 ans)

https://youtu.be/jRPoBXFo2i4 (8-12 ans)

https://youtu.be/_YUqdfjHRa0 (0-3 ans)


Brainspotting    image
Qu'est-ce que le brainspotting ? (source IETSP - unique centre habilité à la formation en France)

"Le Brainspotting est fondé sur le profond accordage du thérapeute avec le patient, la recherche d’un indice somatique et sa disparition par la régulation de l’amygdale. Il ne s’agit pas seulement de faciliter l’activation du SNP (système nerveux parasympathique), mais d’atteindre l’homéostasie. Robert Scaer, MD, « The Trauma Spectrum » (Le spectre du traumatisme). Le Brainspotting est une méthode de traitement puissante et ciblée qui fonctionne en identifiant, traitant et libérant des sources neurophysiologiques centrales de la douleur émotionnelle/corporelle, du traumatisme, de la dissociation et de divers autres symptômes difficiles. Le Brainspotting est à la fois une forme de diagnostic et de traitement, renforcée par des sons bilatéraux, qui produisent un effet profond, direct et puissant tout en étant ciblé et contenant.
Le Brainspotting fonctionne comme un outil neurobiologique pour soutenir la relation de guérison clinique. Rien ne peut remplacer une présence thérapeutique mature et nourrissante et la capacité d’engager un autre être humain souffrant dans une relation de confiance et de sécurité où il se sent entendu, accepté et compris.
Le Brainspotting est un outil, dans le cadre de cette relation clinique, pour localiser, cibler, traiter et libérer sur le plan neurobiologique des expériences et des symptômes qui sont généralement hors du champ de conscience et de ses capacités cognitives et linguistiques.
Le Brainspotting fonctionne avec le cerveau profond et le corps grâce à son accès direct aux systèmes autonome et limbique du système nerveux central du corps. Le Brainspotting est donc un outil/traitement physiologique qui produit de profondes conséquences psychologiques, émotionnelles et physiques.
On avance l’hypothèse que le Brainspotting exploite la capacité innée du corps de s’auto-scanner pour traiter et libérer des zones (systèmes) ciblées qui se trouvent dans un état inadapté d’homéostasie (modes de survie primitifs figés). Cela peut également expliquer la capacité du Brainspotting à réduire et à éliminer les douleurs et tensions corporelles associées aux états physiques.
Un « Brainspot » est une position oculaire qui correspond à l’activation énergétique/émotionnelle d’une problématique traumatique/émotionnelle dans le cerveau, très probablement dans l’amygdale, l’hippocampe ou le cortex orbito-frontal du système limbique. Localisé par la position oculaire, associé à des réponses réflexes observées extérieurement et ressenties intérieurement, un Brainspot est un sous-système physiologique contenant une expérience émotionnelle sous forme de mémoire.
Lorsqu’un Brainspot est stimulé, le cerveau profond signale de manière réflexe au thérapeute qu’une zone importante a été localisée. Cela se produit généralement sans que le patient en soit conscient. Il existe une multitude de réactions réflexes comprenant des mouvements des yeux, oscillations, figements, clignements (forts et doubles), dilatation et constriction des pupilles, rétrécissement, tics faciaux, froncement des sourcils, reniflements, déglutitions, bâillements, toux, hochements de tête, signaux de la main, mouvements des pieds et déplacements du corps. Les expressions faciales réflexes sont de puissants indicateurs de l’existence de Brainspots.
L’apparition d’une réaction réflexe lorsque le patient fait l’expérience somato-sensorielle du traumatisme, du problème émotionnel ou somatique, est une indication qu’un point cérébral a été localisé et activé. On peut alors accéder et stimuler le Brainspot en maintenant la position des yeux du patient pendant que celui-ci se concentre sur l’expérience somatique/sensorielle du symptôme ou du problème traité dans le cadre de la thérapie.
Le maintien de cette position oculaire/Brainspot dans le cadre de la focalisation de l’attention sur le « ressenti » du corps lié à cette problématique ou à ce traumatisme stimule un processus profond d’intégration et de guérison dans le cerveau. Ce processus, qui semble se dérouler au niveau réflexif ou cellulaire dans le système nerveux, entraîne un déconditionnement des réponses émotionnelles et physiologiques précédemment conditionnées et inadaptées. Le Brainspotting semble stimuler, concentrer et activer la capacité inhérente du corps à se guérir d’un traumatisme.
Dans le Brainspotting « Inside Window », le thérapeute et le patient cherchent à localiser ensemble des points cérébraux en se fondant sur le ressenti du patient de l’expérience avec la plus forte intensité de détresse affective/corporelle. Le Brainspotting peut se faire avec un ou deux yeux. Le Brainspotting peut se concentrer sur la détresse ou sur l’établissement et le renforcement des ressources.
Le Brainspotting est également très utile pour accéder à et développer des états et des expériences de ressources internes. Ces ressources permettent au thérapeute et au patient, lorsque c’est nécessaire, d’ « osciller » entre des états ressources ou états positifs et des états traumatiques pendant le Brainspotting afin de permettre une désensibilisation et un traitement plus graduels et progressifs des problématiques et symptômes intensément traumatisants et chargés d’émotion.
Le Brainspotting traite jusqu’au noyau réflexe. Souvent, lorsqu’il apparaît que l’on a atteint un niveau de détresse zéro, une nouvelle strate ou un nouveau palier a été traversé, permettant ainsi de pénétrer plus profondément dans le cerveau. Le noyau réflexe se trouve dans le cerveau profond et inconscient. Il est hors de notre champ de conscience au même titre que la respiration, la circulation et la digestion. Le Brainspotting permet de démanteler le traumatisme, le symptôme, la détresse somatique et les croyances dysfonctionnelles au niveau du noyau réflexe.
Le Brainspotting est une approche « corps à corps ». La détresse est activée et localisée dans le corps, ce qui conduit ensuite à la localisation du Brainspot en fonction de la position oculaire. Contrairement à l’EMDR où la mémoire traumatique est la « cible », dans le Brainspotting, le Brainspot est la cible ou « point de focalisation ou d’activation ». Tout vise à activer, localiser et traiter le Brainspot.
Le Brainspotting est à son maximum de puissance et d’efficacité lorsqu’il est pratiqué avec des CDs de sons bilatéraux. Les sons bilatéraux augmentent les capacités de traitement du cerveau en stimulant alternativement chaque hémisphère cérébral. Pour les patients hautement dissociés ou très fragiles, le Brainspotting peut être initié sans intensification bilatérale. Celle-ci peut être ajoutée par la suite lorsque le client est plus intégré et plus flexible. Le son relaxant pénètre directement dans le cerveau par les nerfs auditifs alors que les tympans sont soumis à des vibrations bilatérales.
Tout événement de la vie, qui provoque des blessures et une détresse physique et/ou émotionnelles importantes, face auquel la personne se sent totalement submergée, impuissante ou piégée, peut devenir une expérience traumatisante.
Il est de plus en plus reconnu au sein des professions de la santé que les expériences de blessures physiques et/ou émotionnelles, de douleurs aiguës et chroniques, de maladies physiques graves, le fait de devoir faire face à des interventions médicales difficiles, les bouleversements de la société, les catastrophes environnementales, ainsi que de nombreux autres événements problématiques de la vie, contribueront au développement d’un réservoir important de traumatismes de la vie. Ce traumatisme est retenu dans le corps.
Dans la plupart des cas, la personne traumatisée ne dispose généralement pas de la possibilité ou du soutien nécessaire pour traiter et intégrer de manière adéquate ces événements traumatisants de la vie. L’expérience traumatisante devient alors une partie du réservoir de traumatismes de cette personne. Le corps et la psyché ne peuvent pas rester insensibles aux coûts physiques, énergétiques et émotionnels dérivant de cette charge traumatique accumulée. La littérature médicale et psychologique reconnaît désormais qu’environ 75 % des demandes de soins médicaux sont liés aux actions ou aux conséquences de cette accumulation de stress et/ou de traumatismes sur les systèmes du corps humain.
Tous les professionnels de la santé sont confrontés à des situations de traitement dans lesquelles les symptômes physiques ne peuvent être séparés de leurs corrélats émotionnels ou psychologiques. Les expériences traumatisantes de la vie, qu’elles soient physiques ou émotionnelles, sont souvent des facteurs importants qui contribuent au développement et/ou au maintien de la plupart des symptômes et des problèmes rencontrés dans le cadre des soins de santé.
Le Brainspotting est un outil thérapeutique physiologique qui peut être intégré dans un large éventail de modalités de guérison, y compris des approches de traitement psychologiques et somatiques. Le Brainspotting peut être utile en complément de diverses thérapies corporelles, notamment le travail corporel avancé, la chiropractie, l’acupuncture, les thérapies somatiques, la physiothérapie, les soins infirmiers, la médecine et d’autres approches spécialisées de la guérison physique. C’est une ressource précieuse dans le traitement d’un large éventail de problèmes et de symptômes médicaux, physiques et psycho-émotionnels rencontrés par les professionnels de la santé.
Le Brainspotting est un outil neurobiologique permettant d’accéder, de diagnostiquer et de traiter un large éventail d’affections somatiques et émotionnelles."

Brainspotting USA
Brainspotting France / IETSP

Psychothérapie limbique®
Unique en France et fondée sur le principe de la double voie sensorielle sous-corticales; la psychothérapie limbique® repose sur la participation du nerf vague dans les phénomènes de perturbation et de TSPT. Il s'agit ici à la fois d'une psychothérapie mais également d'une neuro-thérapie intégrée facilitant les traitements les plus complexes.

Thérapie non verbale et non suggestive; elle se pratique en douceur là où le corps a souffert. Fondée à partir des travaux de P. Janet sur la dissociation mais également les fondements de la Double Bind (Bateson), et N-uple = triple, quadruple liens (Mayer) "je n'ai plu senvie d'avoir peur, mais j'ai peur de n'avoir plus peur, et la peur je la connais depuis toujours alors elle me protège".

Psychothérapie limbique®
Les stimulations et la régulation par la psychothérapie limbique® permettent aux patients de sortir de cet effondrement provoqué par la déregulation du nerf vagal ventral qui souvent s'accompagne de problèmes de santé physique, digestif, cardio-vasculaire, de surpoids, de stress et d'anxiété ou encore de problème de sommeil.

L'expérience clinique montre que même chez des patients les plus complexes, cette régulation est plus profonde et plus ressourçante. Des effets sont constatés entre chaque séance. Il est impératif d'être, comme dans toute thérapie, actif de son processus de régulation car il s'agit ici de partir de vos ressources et besoins.
  • 2 Rue Ernest Renan, Betton, France

Merci de privilégier les mails directement sur mon adresse mail ou les appels. Aussi, indiquez moi vos disponibilités ainsi que le lieu à favoriser => Betton ou Rennes. ATTENTION: Je réponds généralement à tous mais parfois mes réponses tombent dans les spams. Merci de bien vouloir les vérifier.

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 Séance individuelle

- 60 euros consultation Possibilité de régler en espèces, chèque, CB Visite à domicile si impossibilité de se rendre au cabinet (frais de route à prévoir selon la distance)

 Tarifs réduits

L'acces à la thérapie est un droit pour tous. Selon votre situation et vos moyens (sans emploi, étudiants, budget serré...) un tarif réduit peut être envisagé.